Psychoterapeuta Lublin

Oferta poradnia psychoterapeutyczna Lublin

PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
Dorośli i młodzież powyżej 15 roku życia – cena 140 zł (50 minut)
TERAPIA UZALEŻNIEŃ
Dorośli – cena 140 zł (50 minut)

telefon: 501 767 054
telefon: 516 776 147

Poszukujesz sprawdzonej poradni psychoterapeutycznej w Lublinie?

Szukasz sprawdzonego psychoterapeuty w Lublinie? Trafiłeś pod doskonały adres! Poradnia Psychoterapeutyczna Jednostka i Rodzina zatrudnia profesjonalną i doświadczoną kadrę, która pomogła już wielu osobom w różnorodnych problemach , tj. problemach emocjonalnych, kryzysach życiowych, uzależnieniach, depresji, nerwicy i wielu innych. Zajmujemy się również doradztwem zawodowym i coachingiem młodzieży i dorosłych. Prowadzimy psychoterapię dla młodzieży i osób dorosłych. W trakcie konsultacji możesz liczyć na pomoc najbardziej dostosowaną do Twoich problemów. Zapraszamy do kontaktu!

Zapraszamy do kontaktu!

Psychoterapeuta Bronowice Lublin

Psychoterapeuta to wykwalifikowany specjalista zajmujący się pomocą psychologiczną osobom, które zmagają się z różnego rodzaju trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi oraz interpersonalnymi. Jego rolą jest wspieranie pacjentów w zrozumieniu i rozwiązaniu problemów, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie.

Czym zajmuje się psychoterapeuta?

Psychoterapeuta pracuje zarówno z osobami indywidualnymi, jak i parami, rodzinami oraz grupami. Pomaga w radzeniu sobie z depresją, lękami, zaburzeniami lękowymi, stresem, wypaleniem zawodowym, trudnościami w relacjach interpersonalnych, kryzysami życiowymi, zaburzeniami odżywiania, niskim poczuciem własnej wartości oraz traumami. Pomaga pacjentowi lepiej zrozumieć własne emocje, schematy myślenia oraz zachowania.

Jak wygląda proces psychoterapii?

Psychoterapia to proces długoterminowy, którego celem jest głębokie przepracowanie problemów pacjenta. Rozpoczyna się od konsultacji wstępnej, podczas której psychoterapeuta przeprowadza wywiad, diagnozuje problem oraz proponuje możliwe metody pracy. W kolejnym etapie wspólnie z pacjentem określane są główne obszary do przepracowania oraz cele terapii. Regularne spotkania terapeutyczne odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają od 45 do 60 minut. W ich trakcie pacjent analizuje swoje myśli, emocje i doświadczenia, a terapeuta pomaga mu spojrzeć na nie z nowej perspektywy. Kiedy pacjent osiągnie swoje cele, terapia stopniowo dobiega końca. Następnie ma miejsce podsumowanie postępów i przygotowanie do samodzielnej pracy nad sobą.

Rodzaje terapii oferowane przez psychoterapeutę

W zależności od problemu pacjenta oraz jego indywidualnych potrzeb, psychoterapeuci stosują różne nurty terapii. Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na zmianie myślenia i zachowań, które prowadzą do problemów emocjonalnych. Terapia psychodynamiczna pomaga pacjentowi odkryć głęboko zakorzenione przyczyny swoich problemów, często związane z przeszłością. Terapia humanistyczna skupia się na rozwoju osobistym i potencjale pacjenta. Terapia systemowa często stosowana jest w pracy z rodzinami i parami, koncentrując się na dynamice relacji międzyludzkich.

Terapia grupowa

Psychoterapia grupowa to forma terapii, w której uczestnicy spotykają się w niewielkiej grupie pod opieką jednego lub dwóch terapeutów. Taka przestrzeń umożliwia nie tylko pracę nad indywidualnymi trudnościami, ale również obserwację i doświadczanie siebie w relacjach z innymi osobami. Grupa staje się wówczas przestrzenią, w której można zobaczyć powtarzające się schematy zachowań i emocji, jakie pojawiają się także w codziennym życiu.

W psychoterapii grupowej ogromną wartość ma możliwość otrzymywania informacji zwrotnych od innych uczestników. To, jak jesteśmy odbierani przez innych, może rzucić nowe światło na nasze reakcje i sposób funkcjonowania. Jednocześnie, słuchając historii i przeżyć innych osób, zyskujemy poczucie, że nie jesteśmy sami ze swoimi problemami.

Podstawą pracy grupowej jest bezpieczeństwo i poufność. Dzięki jasno określonym zasadom i wspierającej atmosferze, uczestnicy mogą stopniowo otwierać się i dzielić tym, co naprawdę ważne. Wspólnota doświadczeń, wsparcie emocjonalne oraz możliwość eksperymentowania z nowymi formami zachowań czynią z psychoterapii grupowej skuteczną i poruszającą metodę pracy nad sobą.

Relacja terapeutyczna jako fundament leczenia

Ważnym elementem psychoterapii jest relacja między klientem a terapeutą. To właśnie ona stanowi bezpieczną przestrzeń do eksplorowania trudnych tematów, emocji i wspomnień. W relacji tej klient może doświadczyć akceptacji, empatii i zrozumienia, których może brakowało mu w innych obszarach życia.

Psychoterapeuta nie ocenia, nie daje gotowych rozwiązań ani nie narzuca swojego zdania. Jego rolą jest towarzyszenie w odkrywaniu wewnętrznych zasobów i wspieranie w podejmowaniu decyzji zgodnych z wartościami klienta. Relacja ta, choć profesjonalna, jest autentyczna i oparta na zaufaniu.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty?

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii może być ważnym krokiem w poprawie jakości życia. Terapia pozwala lepiej radzić sobie ze stresem, skuteczniej rozwiązywać problemy emocjonalne, budować zdrowe relacje z innymi ludźmi, zwiększyć samoświadomość i pewność siebie oraz poprawić ogólny komfort psychiczny. Jeśli trudności emocjonalne przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu, warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Profesjonalne wsparcie pozwala odzyskać równowagę i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.

Kiedy warto zgłosić się do psychoterapeuty?

Psychoterapia nie jest zarezerwowana jedynie dla osób z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. Może być pomocna w wielu sytuacjach – gdy doświadczamy silnego stresu, trudności w relacjach, uczucia pustki czy braku sensu, a także wtedy, gdy chcemy lepiej zrozumieć siebie i rozwijać się osobiście.

Decyzja o rozpoczeciu terapii to wyraz odwagi i troski o siebie. To moment, w którym przestajemy udawać, że wszystko jest w porządku, i zaczynamy szukać prawdziwych odpowiedzi. Choć droga ta może być wymagająca, prowadzi do głębszego zrozumienia siebie i większego poczucia wolności emocjonalnej.

Psychoterapia jako proces zmiany

Psychoterapia nie jest magicznym rozwiązaniem problemów, ale procesem, który wymaga czasu, zaangażowania i cierpliwości. Zmiana nie zachodzi z dnia na dzień, ale stopniowo, poprzez doświadczanie, refleksję i podejmowanie nowych wyborów. W tym procesie psychoterapeuta jest przewodnikiem, który wspiera, motywuje i pomaga zachować kierunek.

Efektem psychoterapii może być nie tylko ustąpienie objawów, takich jak: lęk czy depresja, ale także głębsza zmiana sposobu przeżywania siebie i życia. To powrót do autentyczności, większej świadomości emocji i relacji, a także większe zaufanie do własnych decyzji.

Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty?

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii może być ważnym krokiem w poprawie jakości życia. Terapia pozwala lepiej radzić sobie ze stresem, skuteczniej rozwiązywać problemy emocjonalne, budować zdrowe relacje z innymi ludźmi, zwiększyć samoświadomość i pewność siebie oraz poprawić ogólny komfort psychiczny. Jeśli trudności emocjonalne przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu, warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Profesjonalne wsparcie pozwala odzyskać równowagę i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.

Psychoterapia to metoda psychologiczna oparta na regularnych spotkaniach i rozmowie ze specjalistą – psychoterapeutą w celu pomocy Pacjentowi zmagającemu się z różnorodnymi problemami natury psychologicznej. Ta forma leczenia rozmową pomaga uświadomić sobie, z czego wynikają aktualne problemy, a także dostrzec powtarzające się schematy i utrudniające codzienne funkcjonowanie przekonania. Psychoterapia pomaga w zrozumieniu siebie na nowo i tego, co warto zmienić w swoim życiu, by poprawić jego jakość, dobrostan, zdrowie psychiczne, rozwój relacji i umiejętności społecznych. Psychoterapia przeprowadzona przez doświadczonego psychoterapeutę może dotyczyć również radzenia sobie z dokuczliwymi zachowaniami, przekonaniami, natrętnymi myślami, obsesjami lub emocjami. Wiele z technik psychoterapeutycznych uznaje się za oparte na dowodach naukowych metody leczenia różnych zaburzeń psychicznych. Doświadczony psychoterapeuta to specjalista, który na swoim koncie ma setki przeprowadzonych rozmów, które pomogły wielu osobom wyjść z życiowego kryzysu, pogorszonego funkcjonowania, depresji, braku chęci do życia i jego sensu. Pomaga wyjść z nałogów, a także w sytuacji, gdy Pacjent zmaga się z utratą bliskiej osoby i żałobą. Pomoc specjalisty jest nieoceniona, gdyż pozwala obiektywnie i bez zaangażowania emocjonalnego skupić się na problemach i dobraniu odpowiednich rozwiązań.

Psychoterapia jest dziedziną nauki i praktyki, która zajmuje się leczeniem i wsparciem osób w zakresie ich zdrowia psychicznego oraz emocjonalnego. Jest to proces, w którym terapeuta i pacjent wspólnie eksplorują, analizują i rozwiązują problemy emocjonalne, psychiczne oraz społeczne, które wpływają na jakość życia jednostki.

Istnieje wiele różnych podejść terapeutycznych w psychoterapii, a wybór konkretnego podejścia zależy od potrzeb i preferencji pacjenta, jak również od natury problemu, który wymaga interwencji. Niektóre popularne podejścia obejmują psychoterapię poznawczo-behawioralną, psychoterapię psychodynamiczną, terapię poznawczo-behawioralną, terapię interpersonalną oraz terapię rodzinną i małżeńską.

Podczas sesji psychoterapeutycznych terapeuci często wykorzystują różnorodne techniki, takie jak rozmowy terapeutyczne, ćwiczenia praktyczne, role-play, analizę snów, medytację i wiele innych, aby pomóc pacjentom w zrozumieniu i rozwiązaniu ich problemów.

Główne cele psychoterapii obejmują zmniejszenie objawów zaburzeń psychicznych, poprawę funkcjonowania społecznego i zawodowego, zwiększenie samoświadomości i samopoczucia oraz poprawę relacji interpersonalnych.

Psychoterapia może być stosowana w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, lęki, zaburzenia osobowości, traumy, uzależnienia, zaburzenia odżywiania i wiele innych. Może być również pomocna dla osób doświadczających trudności życiowych, konfliktów interpersonalnych, kryzysów życiowych lub po prostu szukających rozwoju osobistego.

Ważne jest, aby zauważyć, że psychoterapia może być krótkoterminowa lub długoterminowa, w zależności od potrzeb pacjenta i natury problemu. Istnieją także różne modele dostępu do terapii, w tym terapia indywidualna, grupowa, rodzinna lub online.

Psychoterapia odgrywa kluczową rolę w promowaniu zdrowia psychicznego i poprawie jakości życia dla wielu ludzi. Jest to proces, który wymaga zaufania, współpracy i otwartości zarówno ze strony terapeuty, jak i pacjenta, a rezultaty mogą być znaczące i trwałe.

Szukasz sprawdzonego psychoterapeuty w Lublinie? Trafiłeś pod doskonały adres! Poradnia Psychoterapeutyczna Jednostka i Rodzina zatrudnia profesjonalną i doświadczoną kadrę, która pomogła już wielu osobom w różnorodnych problemach , tj. problemach emocjonalnych, kryzysach życiowych, uzależnieniach, depresji, nerwicy i wielu innych. Zajmujemy się również doradztwem zawodowym i coachingiem młodzieży i dorosłych. Prowadzimy psychoterapię dla młodzieży i osób dorosłych. W trakcie konsultacji możesz liczyć na pomoc najbardziej dostosowaną do Twoich problemów. Zapraszamy do kontaktu!

Agnieszka Młynarczyk

Psychoterapeuta, socjoterapeuta, pedagog, doradca zawodowy. Magister pedagogiki UMCS.

Z wyksztalcenia jestem pedagogiem specjalnym, socjoterapeutą. Ukończyłam Psychodynamiczne Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży, dokształcam się w szkole Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Aktualnie przygotowuję się do uzyskania Certyfikatu Socjoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Stowarzyszenia Socjoterapeutów i Trenerów. Równocześnie zdobywam wiedzę z zakresu kompetencji terapeuty uzależnień behawioralnych, doradztwa zawodowego. Ukończyłam trening interpersonalny, a także wiele innych szkoleń z zakresu pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi.

Posiadam 16 doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, które zdobywałam w instytucjach państwowych i prywatnych, gdzie do moich obowiazków należało kierowanie procesem wychowawczym dziecka oraz praca z jego rodziną, organizacja indywidualnej i grupowej pracy z dzieckiem i rodziną. Przez kilka lat pracowałam jako pedagog w szkole zawodowej, gdzie prowadziłam zajecia wychowawcze i profilaktyczne, warsztaty dla rodziców i nauczycieli, a także zajecia z doradztwa edukacyjno- zawodowego. Aktywnie angażowalam sie w kampanię 'Dzieciństwo bez przemocy’. Byłam członkiem Zespolu Interdyscyplinarnego. 

Obecnie zajmuję się  psychoterapią młodzieży i dorosłych, indywidualnym doradztwem zawodowym i terapeutycznym dla dorosłych i młodzieży, coachingiem. Stale współpracuję ze szkołami , gdzie prowadzę zajęcia z doradztwa zawodowego dla młodzieży.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zapraszamy do kontaktu!

Marek Młynarczyk

Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień (certyfikat nr 1P/1604/2019 wydany przez Krajowe Biuro ds. Przeciwdzialania Narkomanii).

Na co dzień współpracuje z organizacjami pozarządowymi ( m.in. Stowarzyszenie Emaus-Lublin, Fundacja Między Nami, Fundacja Jednostka i Rodzina) prowadząc terapię dla osób uzależnionych. Doświadczenie kliniczne zdobywałem w Ośrodku dla Osób Uzależnionych SPZOZ Nowy Dworek, Ośrodku Leczenia Uzależnień SPZOZ w Lublinie oraz Klubie Integracji Społecznej. Stale uczestniczę w warsztatach i szkoleniach, podnosząc swoją wiedzę i umiejętności – ukończyłem m.in. trening interpersonalny i intrapsychiczny, szkolenie z zakresu pomocy dla osób z doświadczeniem traumy, kurs terapii uzależnień behawioralnych. Aktywnie uczestniczę w działaniach z zakresu profilaktyki uzależnień – jestem współautorem i konsultantem programu „Szkoła i rodzice  razem przeciw uzależnieniom.

Pracuje w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, którego podstawa jest praca nad zachowaniem nałogowym. Podstawą zachowania są indywidualne emocje, myśli, przekonania o sobie. W trakcie terapii, wspieram w zdefiniowaniu jakie emocje, myśli i przekonania wpływają na poczucie pragnienia/głodu, wskazuje na związki przyczynowo-skutkowe, oraz pomagam w modyfikacji zachowań, w celu ograniczenia lub całkowitego wyeliminowania zachowań nałogowych.
 
Zapraszam do siebie osoby, które pragną przezwyciężyć swoje uzależnienie – młodzież i dorosłych, zarówno gotowych do zmiany, jak i osoby nie do końca przekonane o potrzebie własnej terapii. Jestem otwarty również na udzielanie wsparcia rodzinom osób uzależnionych.
 
Specjalizuję się w uzależnieniach behawioralnych (m.in. hazard).